かかと落とし

普段、パソコンを開くときは
いつも、You Tube を見ています

学ぶことが、いっぱいあるし、楽しいし
自分自身の生活や健康に関すること等々。。。

私は4年前、抗がん剤の治療中に
ステロイド糖尿病になりました

それに加え、
骨粗鬆症と左腕リンパ浮腫の後遺症

今回は糖尿病について学びは多いもの・・・
全身に刺激を与えることは大事なのね、、

ふむふむ、なるほどなるほど・・・
骨粗鬆症にも、いいよね。。。