リンパ浮腫

今日は朝から、どんよりした空で
雨が降っています、肌寒いです

きょうも思う。。。いつも思う
毎日しなければ、天井をみながら

テレビの前に、で～～んと大の字
こんなに崩れた、癒しの時間

なら良いのですが、智福の時はここまで　
今年は、乳がん術後5年生になります

初めにリンパの流れを促すための
リンパ体操

次に、リンパドレナージ
丁寧にすると、ゆうに30分かかります

一人では続かない、動画を見ながら
がんがばろ～～っと。。。